Saúde e bem estar

A rubéola é uma doença infecciosa causada pelo vírus Rubella, que se espalha através do contato direto ou pelo ar. Embora seja geralmente leve em crianças, pode ter consequências graves para gestantes e seus bebês. Riscos para Crianças …

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o nosso organismo. Na verdade, é o combustível que o nosso corpo precisa. Porém, existe uma dúvida. Qual a quantidade ideal que devemos consumir? A resposta não é simples e depende de…

Existem fatores que podem aumentar a sua ansiedade, mas também existem muitas formas de se tornar uma pessoa menos ansiosa, uma alimentação saudável pode te ajudar a diminuir as suas crises. A ingestão de alimentos saudáveis pode ter um…

Os exercícios cardiovasculares, também conhecidos como cardios ou exercícios aeróbicos, podem ser grandes aliados para quem planeja ganhar massa muscular. Ignorar esse tipo de atividade pode ser prejudicial. Diversas pessoas que treinam…

Muito provavelmente você já passou por um momento, seja em uma reunião de trabalho, reunião social, com os amigos, familiares ou conhecidos, do qual, durante uma conversa, você sentiu que não tinha nada de útil para contribuir, e nada de…

Existe um enigma que os médicos não conseguem entender e que é um grande desafio, as doenças autoimunes. Em vez de defender o organismo contra invasores externos, o sistema imunológico comete erros de reconhecimento, atacando células e…

No panorama da saúde mental e física, uma revolução silenciosa vem ganhando forma através do auxílio de cães de terapia. Estes animais extraordinários oferecem mais do que simples companhia; eles são treinados para fornecer conforto,…

Muitas pessoas acreditam que exercícios cardiovasculares são os principais aliados para quem cogita perder peso rápido, mas isso pode ser um engano, pois a musculação pode te ajudar nessa jornada. A maioria das academias prefere que os…

Muitas pessoas estão buscando por um corpo mais saudável e livre de gorduras extras. Mas o medo de todo mundo é ter que enfrentar dietas radicais ou fórmulas mágicas para alcançar seus objetivos. A boa notícia é que você não vai precisar…

Existem algumas idades em que as pessoas costumam enfrentar crises existenciais. Essas crises são uma realidade para muitas pessoas e podem trazer uma série de problemas para a vida de alguém, afetando significativamente sua saúde mental. …

Não existe nada mais incômodo do que viver com uma forte dor nas costas. Muitas sentimos a dor mas não sabemos exatamente de onde ela vem. Essa é uma das principais queixas mais comuns no mundo, afetando pessoas de todas as idades e…

O nosso corpo precisa para ter um bom desempenho, compostos orgânicos chamados de vitaminas. Elas são responsáveis em manter nossa saúde em dia. Apesar de não serem produzidas pelo nosso organismo, elas podem ser facilmente obtidas através…

O nervosismo é um grande desafio para muitas pessoas, seja no trabalho, na faculdade ou ao lidar com situações inesperadas. Embora possa ser um obstáculo, também é importante lembrar que sentir-se nervoso é uma reação completamente natural…

Os seres humanos, assim como todas as outras espécies de animais que vivem em nosso planeta, passaram e continuam passando por processos evolutivos ao longo de milhares de anos, para poderem sobreviver nos contextos atuais. Um dos fatos…

Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse ou perigo. Em algum momento da nossa vida vamos ter ansiedade, principalmente em situações desafiadoras ou perigosas. Mas, quando a ansiedade se torna excessiva ou ocorre sem motivo,…

Homens poderosos como Mark Zuckerberg e Elon Musk optam por deixar suas crianças bem longe da vida nas redes sociais, isso já é uma coisa para se refletir. Se os donos das redes consideram elas perigosas, é preciso pensar. A internet…

À medida que a sociedade enfrenta ritmos cada vez mais intensos e desafios multifacetados, a questão da saúde mental ganha destaque, com um foco particular nos crescentes casos de ansiedade no Brasil. Revelações da Organização Mundial…

A pressão alta (hipertensão arterial), é um doença crônica que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias, a hipertensão é um fator de risco significativo para diversas…

Ela é uma fruta muito saborosa, está presente em sobremesas e tortas. A cereja é muito versátil na cozinha. Mas também é um verdadeiro arsenal de nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a nossa saúde. Ela contém…

A dor de garganta, um sintoma frequente, pode ser definida como uma sensação dolorosa, irritativa ou áspera na região da garganta, geralmente acompanhada de dificuldade para engolir. Essa sensação incômoda pode ter diversas origens, desde…